โรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ

 

อาการ

        คุณเคยมีอาการปวดบริเวณฝ่าเท้าหลังจากก้าวลงจากที่นอนในตอนเช้าหรือไม่ หรือรู้สึกเจ็บฝ่าเท้าในขณะที่วิ่งหรือเล่นกีฬา ส่วนใหญ่อาการปวดส้นเท้ามักเกิดจากมีการอักเสบของพังผืดในบริเวณฝ่าเท้า ซึ่งพังผืดนี้จะยึดจากกระดูกส้นเท้าไปยังบริเวณนิ้วเท้า อาการปวดมักจะเป็นมากในตอนเช้าเนื่องมาจากมีการหดตัวของพังผืดในตอนนอน(กลางคืน) เมื่อก้าวเดินไปเรื่อยๆอาการปวดจะค่อยๆลดลง แต่อาการปวดอาจจะมาเป็นอีกหลังจากที่เดินหรือยืนนานๆ หรือหลังจากลุกจากที่นั่ง อาการปวดมักจะมีลักษณะคล้ายถูกมีดทิ่มไปที่บริเวณฝ่าเท้า ในบางครั้งอาจจะมีอาการบวมที่บริเวณส้นเท้าร่วมด้วย

 

สาเหตุ

        โดยปกติแล้วพังผืดฝ่าเท้าทำหน้าที่เป็นตัวป้องกั้นแรงกระแทก ทำให้ฝ่าเท้ามีลักษณะโค้ง แต้ถ้ามีการตึงตัวมากเกินไปจะทำให้พังผืดมีการฉีกขาดออกบางส่วน ซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง สาเหตุเกิดจาก

             · มีการใช้งานมากเกินไป เช่น นักวิ่งระยะไกล เดินนานๆ วิ่ง ยืนนานๆ

             · โรคเบาหวาน

             · รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับเท้า

        พบโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบมากขึ้นในกลุ่มนักเล่นกีฬา ฝ่าเท้าแบน ผู้สูงอายุ น้ำหนักมาก ตั้งครรภ์

 

การรักษา

        ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักตอบสนองดีต่อการรักษาด้วย

             · การใส่เครื่องประคองฝ่าเท้าในตอนกลางคืน เพื่อทำให้พังผืดฝ่าเท้ายืดออกในตอนกลางคืน

             · การทำกายภาพบำบัด เพื่อทำการยืดพังผืดฝ่าเท้า

             · การรับประทานยาลดการอักเสบ

             · การฉีดยาสเตียรอยด์ที่บริเวณพังผืดฝ่าเท้าเพื่อลดการอักเสบ

 

การป้องกัน

        · รักษานำหนักของร่างกาย ไม่ให้อ้วนมากเกินไป

        · เลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับฝ่าเท้า

        · เวลาเล่นกีฬาให้เลือกรองเท้าที่รับแรงกระแทกได้ดี ไม่สวมใส่รองเท้าที่สึกแล้ว

        · ก่อนออกกำลังกายให้ทำการยืดฝ่าเท้า

        · ยืดฝ่าเท้าก่อนลุกจากที่นอน

 

 

 

 

 

 

 

_________________________________________________

เชิญเพิ่มเพื่อนทาง line จาก หมอเก่ง กระดูกและข้อ

เพื่อรับข้อมูลข่าวสารสุขภาพกระดูกและข้อครับ

line id search @doctorkeng กรุณากดลิงค์ https://line.me/R/ti/p/%40doctorkeng

หรือที่ QR code

แล้วกด add นะครับ

 

อ่านความรู้โรคกระดูกและข้อเพิ่มเติมได้ที่

1. www.taninnit.com

2. http://taninnit.blogspot.com/

3. https://www.facebook.com/backpainnonop/

email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

โทร 081-5303666

หมอเก่ง : ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (Taninnit Leerapun, MD, MS, MBA)

ภาควิชาออร์โทปิดิกส์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

 

หมอเก่งคลินิก (สันป่าข่อยคลินิก)