โรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ

อาการ

คุณเคยมีอาการปวดบริเวณฝ่าเท้าหลังจากก้าวลงจากที่นอนในตอนเช้าหรือไม่ หรือรู้สึกเจ็บฝ่าเท้าในขณะที่วิ่งหรือเล่นกีฬา ส่วนใหญ่อาการปวดส้นเท้ามักเกิดจากมีการอักเสบของพังผืดในบริเวณฝ่าเท้า ซึ่งพังผืดนี้จะยึดจากกระดูกส้นเท้าไปยังบริเวณนิ้วเท้า อาการปวดมักจะเป็นมากในตอนเช้าเนื่องมาจากมีการหดตัวของพังผืดในตอนนอน(กลางคืน) เมื่อก้าวเดินไปเรื่อยๆอาการปวดจะค่อยๆลดลง แต่อาการปวดอาจจะมาเป็นอีกหลังจากที่เดินหรือยืนนานๆ หรือหลังจากลุกจากที่นั่ง อาการปวดมักจะมีลักษณะคล้ายถูกมีดทิ่มไปที่บริเวณฝ่าเท้า ในบางครั้งอาจจะมีอาการบวมที่บริเวณส้นเท้าร่วมด้วย

สาเหตุ

โดยปกติแล้วพังผืดฝ่าเท้าทำหน้าที่เป็นตัวป้องกั้นแรงกระแทก ทำให้ฝ่าเท้ามีลักษณะโค้ง แต้ถ้ามีการตึงตัวมากเกินไปจะทำให้พังผืดมีการฉีกขาดออกบางส่วน ซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง สาเหตุเกิดจาก

  • มีการใช้งานมากเกินไป เช่น นักวิ่งระยะไกล เดินนานๆ วิ่ง ยืนนานๆ
  • โรคเบาหวาน
  • รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับเท้า
  • พบโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบมากขึ้นในกลุ่มนักเล่นกีฬา ฝ่าเท้าแบน ผู้สูงอายุ น้ำหนักมาก ตั้งครรภ์

การรักษา
ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักตอบสนองดีต่อการรักษาด้วย

  • การใส่เครื่องประคองฝ่าเท้าในตอนกลางคืน เพื่อทำให้พังผืดฝ่าเท้ายืดออกในตอนกลางคืน
  • การทำกายภาพบำบัด เพื่อทำการยืดพังผืดฝ่าเท้า
  • การรับประทานยาลดการอักเสบ
  • การฉีดยาสเตียรอยด์ที่บริเวณพังผืดฝ่าเท้าเพื่อลดการอักเสบ

การป้องกัน

  • รักษานำหนักของร่างกาย ไม่ให้อ้วนมากเกินไป
  • เลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับฝ่าเท้า
  • เวลาเล่นกีฬาให้เลือกรองเท้าที่รับแรงกระแทกได้ดี ไม่สวมใส่รองเท้าที่สึกแล้ว
  • ก่อนออกกำลังกายให้ทำการยืดฝ่าเท้า
  • ยืดฝ่าเท้าก่อนลุกจากที่นอน

 

(รูปภาพ)