อาการปวดหลัง ดูแลป้องกันอย่างไร ไม่ให้มีอาการปวด
โดย ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์
อาการปวดหลังป้องกันและรักษาได้โดย
- การปรับพฤติกรรม ไม่นั่งกับพื้น ไม่ก้มยกของหนัก ไม่นอนคว่ำ
- การลดน้ำหนัก
- การรับประทานยาแก้ปวดแก้อักเสบ
- การฉีดยาเข้าโพรงประสาทเพื่อลดการอักเสบและลดปวด
มากกว่า 80% อาการปวดหลังจะบรรเทาลงได้โดยวิธีการเหล่านี้ สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้
สอบถามปัญหาสุขภาพกระดูกและข้อได้ที่
Line OA: https://lin.ee/swOi91Q หรือ Line ID search @doctorkeng
Website: www.taninnit.com
YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=taninnit+leerapun
Facebook: หมอเก่งไขปัญหาปวดกระดูกและข้อ
Blockdit: https://www.blockdit.com/doctorkeng